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养生堂《刮板不离手,健康跟着走》

发布时间:2021-03-05 10:41中医养生 评论
刮板不离手,健康跟着走,但今天一开始我们要让大...
  前两集一直在讲刮板不离手,健康跟着走,但今天一开始我们要让大家放下刮板,为什么呢?因为很多时候我们不是随身携带刮板的,如果身体不舒服又没有刮板该怎么办呢?
  中医刮痧有很多的手法,并不是所有的手法都用到刮板,我们的双手也能刮痧。就是揪痧,用两只手揪面部和颈部.力度一定要轻.
  如果出现上火咳嗽,目赤咽干。这个方法最适合现在使用。
  人体有两个穴位对于降血压很有帮助就是脖子上的两个人迎穴.刮拭左边的人迎穴头要转向右侧,刮拭右边的人迎穴头要转向左侧。手法要轻柔,不可用力过大。
  刮腰背部要刮脊柱正中及左右两侧旁开2-4指,从上向下刮,每侧20-30次。
  刮上肢用直线刮法,刮拭手三里等区域。每侧10-20次。
  刮痧后一般1-2小时就会有明显的降压效果。但是有一点要注意,这个方法一般能降压1-2小时左右,所以不能私自停服降压药。
  刮痧分为保健刮痧和中医刮痧。保健刮痧仅仅是预防疾病,中医医师,真正能治疗的是中医刮痧。
 
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